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【ヨーグルト断食ダイエット 】
◆約２日間、通常の食事の代わりにヨーグルトやミネラル炭酸水などを適量とるダイエット法です。
自律神経の乱れが整い、腸内環境がリセットされて、ダイエットをサポートすると言われています。
正しい方法で、体調にあわせて行うとよいでしょう。
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