足痩せに効く方法!脚ダイエット術を厳選!
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◆屈伸やかかとの上げ下げといったエクササイズを、最大筋力の約40%を使うイメージでゆっくり、動きを止めずに行うトレーニング方法をスロトレ(スロートレーニング)と言います。
やせやすい体質づくりに欠かせないピンク筋を、効率よく増やすことができると考えられています


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