メタボリック対策
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･メタボリック対策
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【メタボ対策】
◆食物繊維を多く摂取することにより、便通がスムーズになり腸内環境が整えられます。
食物繊維は根菜類や寒天、きのこなどに多く含まれるので、肥満対策のためにもこれらの食品を多く摂取すると良いでしょう。
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