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【ダイエット基礎知識】
◆カロリーって？…カロリーとは、生きることに伴う、あらゆる活動に必要なエネルギーの単位です。
食事によって得られるエネルギーを摂取カロリー、運動や呼吸、内臓を動かすことなどに使用されるエネルギーを消費カロリーと言います。
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