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【ダイエット豆知識】
◆「ニート」って?…米国を中心に、肥満予防に大きな効果があると重要視されている運動(立ったり、歩いたりする日常生活の動作)のことを「非運動性活動熱発生」、英語の頭文字をつなげてNEAT(ニート)と呼びます。
 実にささいな動きですが、なんと平均で1日に消費するカロリーの50〜70%がこのニートに当たります。


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