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【ダイエット豆知識】
◆女性には、痩せやすいタイミング、つまり「痩せ日」があると言われます。
生理周期は人それぞれですが、月経の後〜排卵日までが痩せやすい期間というのが定説（他説あり）です。
これを効果的に利用したのがタイミングダイエットで、痩せやすい期間に重点をおいた方法です。
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